*靈修道法*

不知是單親的小孩容易遭人取笑，還是自己太敏感。六歲時，鄰居一個小女孩瞎說了一些話，傷了于美人的心；于美人一拳打了那個女孩。在巷子裡玩耍的其他小朋友見狀，都勸于美人趕快逃走。因為，那個小女孩兄弟姐妹眾多，不好惹。

才六歲，于美人就面臨是與非的抉擇。她想，如果她走了，從此，她在這條巷子將無立足之地；於是，她貼著牆站著，勇敢面對可能發生的不幸。

果然，小女孩帶著兄姐前來討公道。小女孩的大姐斬釘截鐵，叫她以後不可以打人； 小女孩的哥哥則不問青紅皂白，在她臉上打了一巴掌。

于美人說，當時，她最大的感觸是：自己闖的禍，自己收拾。那次經歷，給她很大的啟示，就是：「團結力量大」。

高中畢業後，于美人開始過著半工半讀的生 活。有些人認為，打工是花時間賺錢；于美人卻以打工為專業。她打過各式各樣的工，最值得一提的是，在補習班發DM，第一天，老闆交代八名工讀生，每天須摺 寄八千份傳單，工資五百元。于美人想，一天才八千份，這樣的效率太慢了；第二天，她向老闆建議，如果每天摺寄一萬份，是否可以加薪？老闆同意一天若能寄出 兩萬份，每人可拿八百元工資。

于美人想到一個提高產能的點子：第一天大 家各摺各的、各寄各的法，必須先打破；改由生產線分工合作，於是，有人專司折傳單、有人專司割名條、有人專司貼信封、有人專司寄發。簡化每個人的工作，達 到團結合作的有效產能，結果他們一天寄出了兩萬五千份，老闆發給每人一千元工資。

于美人高興的不只是為補習班提高產能，增加自己的收入；另一方面，也因為分工合作，原本不相識的八個人，變成朋友。

又多了一項交朋友的好處。因為，人生都有用得到的經歷；補習班打工，讓于美人對補習界有一些了解，大學畢業後，很自然地就朝補習班教書這條路走。

如前所述，每一段經歷，于美人都要求認真負責，所以，為了提高職校補習生的英文程度，她自掏腰包租錄音室，灌錄音標、單字給學生聽。

這樣做，帶給她的不只是幫助學生的快樂，更重要的是，「進錄音室」的經歷，成為她日後到地下電台主持節目的一大助力。

于美人在綠色和平電台主持的第一個節目「空中補給站」，話題多圍繞在教育上，這也與她在補習班的經歷有關。

廣播節目主持人的經歷，又將她推進了螢光幕，成為縱橫多家電視台、主持多種不同性質節目的紅人。

做節目的經歷，讓她有機會將節目內容轉化成文字，結果，她又成為暢銷書的作家。

不管主持天南或地北的節目，于美人從不用字幕機念大字報，照本宣科；製作單位給她任何主題的節目，她也從不拒絕，任何題材她都敢接。

有人說她具有特異功能；于美人則將一切的讚譽歸於平時經驗的累積、好發問、愛看書，以及過去在補習班任教的收穫。

好發問的個性，使她連買菜都可以把產地、產程給問出來。

補習班教學六年的經歷，則培養了她整理、消化資料的能力。

在一次名人訪談的節目中，受訪者對于美人說：「人生沒有用不到的經歷。」于美人當場大悟；她回想自己從小一路走到今天的人生過程，不都印證了這句話嗎？

凡經驗過的，都能受用。

于美人不做生涯規畫，所有的生涯卻都在一次又一次的經歷中，隨緣到來。

圖文來自網路 如有侵權請告知　我會馬上刪除！

另外，在名主持于美人的書中也曾經提過，她從南陽街補教名師身上學到了「將一小時的課程分成四等份，並利用五分鐘的笑話來喚醒學生渙散的注意力」的技巧，這些都是經過長期的商業計算而來，最具有說服力的「黃金十五分鐘」實證。

如果應用到平日的學習上面，你可以先設定一個以十五分鐘為週期的鬧鐘，鈴聲響起時再檢視自己剛才在那十五分鐘內的專注程度，並進而推論出自己的專注力週期；譬如當連續四次的十五分鐘後注意力開始大幅下滑（理論上是會越來越低沒錯），往後就可以用一小時作為往後讀書的基本單位，時間到了就確實休息，不必勉強浪費時間在半調子的學習狀態上。

由於每個人的專注力都不相同，甚至會隨著年齡改變，所以需要自己測試專注週期外，還有的人會因為專注力短暫而對不彰的學習效果感到沮喪；此時利用「黃金十五分鐘」的好處會更加明顯。

因為將專注力縮短至十五分鐘為單位，即使專注力再差的人都能達成目標，而在達成短期目標之後產生的充實感便會讓心情愉快，快樂的同時又能提升記憶和思考能力，即使一次只能讀進十五到三十分鐘都很有正面的價值（記得休息最多十分鐘就好）。

而這個良性循環，也正是以前提過的「快樂學習法」！

圖文來自網路 如有侵權請告知　我會馬上刪除！