＊＊ 靜 坐 心 法 ＊＊
一、初級靜坐心法：
靜坐前心裡默唸一遍：我要用中丹田的真氣打通我全身的奇經八脈，陰氣從腳跟手出去（觀其手腳會有氣體跑出去）。
坐完要起來時:深呼吸.觀(心)想中丹田(胸口)氣
飽滿.心裡默唸：氣歸中丹田鎖起
來.雙手搓一搓，擦一擦臉再起
來。會坐到全身發熱(正確)。
二、小周天靜坐心法：（氣走→五臟六腑）
靜坐前心裡默唸一遍：上丹田開(頭中心)、中丹
田開(心窩)、下丹田開
(小腹).我要用三丹田的真
氣走小周天。
坐完要起來時:一.深呼吸二.觀想下腹部真氣飽
滿三.心裡默唸：氣歸丹爐鎖起
來四.屁股夾一下.(以上同步動
作)，再雙手搓一搓，擦一擦臉再
起來。會坐到肚子咕嚕咕嚕叫(蠕
動)正確。
三、大周天靜坐心法：
靜坐前心裡默唸一遍：上丹田開、中丹田開、下
丹田開.我要用三丹田的真
氣走大周天，觀想帶動其
氣的走向.海底輪(尾椎)→
膏芒(脊椎)→玉枕(頸部)
→上丹田(頭中心)→印堂
(額頭)中丹田(心窩)→下丹
田(小腹）。
坐完要起來時：一.深呼吸二.觀想下腹部真氣飽
滿三.心裡默唸：氣歸丹爐鎖起
來四.屁股夾一下(以上同步動作)
再雙手搓一搓，擦一擦臉再起
來。坐到會覺得靈往上浮或會
旋轉(正確)。
四、靈修充電法：
靜坐前心默唸一遍:我要吸收天的陽電.地的陰電.
合我人電三元合一。
坐完要起來時:一.深呼吸二.觀想下腹部真氣飽滿
三.心裡默唸:氣歸丹爐鎖起來四.屁
股夾一下(以上同步動作)再雙手搓
一搓.擦一擦臉再起來。坐到會見五
色光芒輪替.青.紅.黃.白.黑(正確)
◎一切靜坐的口訣.就好比蓄電池要充電時.需把蓋子打開才有辦法充飽電.而充飽電後也需把蓋子蓋回.電才不會很快的流失掉。
◎一切的修法:用意在於去除積壓在體內的陰氣與濁氣，吸收先天炁(氣)，使靈體清爽，不致於輕易生病痛，日後能達到天人合一的境界。
五、靜座須知： （一）勿吹冷氣或電風扇（怕被陰氣傷到）。
（二）想睡覺時或剛吃飽半個鐘頭內勿坐（怕元
神出竅被佔體，怕濁氣阻塞穴道）喝酒切
勿坐.易走火入魔。
（三）起雞皮疙瘩時勿再坐（怕陰靈入體）。
（四）會靈動(搖晃)時默唸，我要修靜靈法，自
然會停止（怕無法自主被外靈入侵）。
(五)靜坐時:腰打直.坐時若腰無伸直時.利用吸
氣時.再慢慢調回伸直.切勿一下就
調回伸直.很容易造成傷害。
(六)靜坐:自然吸氣時(肚子消掉)呼氣時(肚子膨
脹)此乃正確.謂之逆式呼吸法.吸取
先天炁(氣).磁場充電.而不只是肉
體所需的空氣而已。
(七)靜坐時:不起心動念.想(請)神鬼佛.平心靜
氣.自觀其氣.若有所見乃屬空想幻
影.魔界干擾.心默唸:魔你們閃開.
考不倒我.別自迷會走火入魔。
◎靜坐前：家中無神位的.先雙手合掌，請自己的
（靈主）稟明要修甚麼法門，請祂護體相
助（靜坐完雙手合掌一拜，感謝神恩）。
◎家中有神位的：點三柱香向外請自己的(靈主)
降駕，向內(神位)稟明要修甚
麼法門請祂護體相助（起來時
也同樣要感謝神恩)。
◎坐椅子靜坐時：腳踩地須呈90度.腰挺直。
◎每個法門需名師指點.切勿隨意亂坐.以免走火入
魔.後果請自行負責。
ps:在任何地方都可靜坐(墳場.陰地.陰廟除外).不是一定要在廟宇或道場.別聽一堆人胡言亂語.(家)自有風水地理.只不過沒廟宇道場那麼好而已.哪有不能在家靜坐修持的道理.那何來的(在家修).只要切記需請靈主護體即可.也切勿靈動訓體.身體起雞皮疙瘩或想睡覺時.就不要繼續坐.以免被佔體。
☆每日四大時辰，是宇宙磁場，釋放能量最強時，能在此時靜坐最好.若不能也沒關係，只要能要求自我常靈修充電即可。
子時:晚上(11:00~1:00)
卯時:早上(05:00~7:00)
午時:中午(11:00~1:00)
酉時:下午(05:00~7:00)。
十二經脈－手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃
經、足太陰脾經、手少陰心經、手太陽
小腸經、足太陽膀胱經、足少陰腎經、
手厥陰心包經、手少陽三焦經、足少陽
膽經、足厥陰肝經。
奇經八脈－內氣運行除了十二經脈這主要通道外，
還有八條重要的通道，因其不直接與臟
腑相通，不受十二經脈順序的制約，而
是「別道奇行」，故稱為奇經八脈，這
八條脈是：任、督、沖、帶、陰蹺、陽
蹺、陰維、陽維。
南州忠德堂 保生大帝
（靈山法門:尋源、收圓、修原、歸元、回歸無極）
屏東縣南州鄉溪北村仁里路13巷89號 (靠近糖廠)
每日下午 1：30 開始辦事，掛號單辦完為止
星期六、日，下午 1：00 開始辦事
每個月初二、十六 休息
每張掛號單，限寫請示者二名(可提前一天掛號)
金香每份10元，請示後隨意添油香(請自備錄音機)
掛號電話:08-8642548（陳玉山 老師）
開車：中山高過高雄中正交流道→接88快速道路→接二高往林邊→南州交流道下右轉→沿道路右手邊開→過鐵路平交道→紅綠燈右轉即到南州火車站→繼續直行約200公尺→左手邊13巷內。
坐火車:出南州火車站.右行約200公尺13巷內。
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