*靈修道法*

中 醫認為，薑是助陽之品，自古以來中醫素有“男子不可百日無薑”之語。現代臨床藥理學研究發現，薑具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛，同時興奮人體多系統的功 能，還能調節男性前列腺的機能，治療男性前列腺疾病以及性功能障礙。因此薑常被用於男性保健。鮮生薑：增食欲，緩衰老中老年男性常會因胃寒、食欲不振導致 身體虛弱，可常含服鮮薑片，刺激胃液分泌，促進消化。鮮薑不如乾薑那樣有強烈的燥性，滋潤而不傷陰，每天切四五薄片鮮生薑，早上起來飲一杯溫開水，然後將 薑片放在嘴裡慢慢咀嚼，讓生薑的氣味在口腔內散發，擴散到腸胃內和鼻孔外。

乾薑：治療腎虛陽痿取約500克 雄鯉魚一條，乾薑、枸杞子各10克 。取鯉魚肚內之魚(即雄魚腹中白色果凍樣物質——雄魚精囊腺)，與乾薑、枸杞子同煎，煮開，加料酒、鹽、味精適量調味即成。空腹時服食，隔日吃1次，連服5日。

中醫認為，乾薑溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補肝腎，益精明目，此藥膳可治療由於腎陽虛衰引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。

不過，屬辛溫食品，只能在受寒情況下應用，但是也不能用太多，以免破血傷陰。如果同時有喉痛、喉乾、大便乾燥等症狀時，建議不要用薑，以免加重症狀。生薑無敵薑的基本常識薑茶的作法與功效蒜頭及薑是「窮人靈芝」生薑的20種治病食療功效五豆補五臟/薑水是好東西蘿蔔與薑 便宜的養生之道頸肩腰腿痛，花椒、生薑救薑茶可讓您改善水腫與肥胖喔薑，山藥，蕃茄不能吃的條件駐顏又能消除疲勞的中藥-枸杞+紅棗

引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!IPpROpqFFQVkQ5DoQw--/article?mid=6338

男性補陽3大將～韭菜、大蒜、蔥

 遵循老祖宗「春夏養陽」的養生原則，以下說明如何使用食物來養陽氣。所謂「養陽」大意就是抵抗風邪，使身體溫暖。因此，攝取溫性食物，有助於溫熱補陽，如胡蘿蔔、韭菜、洋蔥、雞肉、魚、蝦仁等，這些食物能祛散陰寒，助春陽生發。

  ◆補陽大將１－韭菜

  韭菜在一年四季常青，不過春天的韭菜最好吃。韭菜中的「韭」，就是生發之意，吃韭菜正順應生發之氣，且韭菜性溫，最適合人體陽氣，所以又叫「起陽菜」。春天常吃，可增強人體脾胃之氣，壯陽效果佳。

  ◆補陽大將２－大蒜

  大蒜是烹飪常用的辛香料，春天多吃大蒜，不僅因其性溫，還因其具有很強的殺菌力，可防治由細菌引起的感冒。此外，大蒜能促進新陳代謝、增加食慾，預防動脈粥狀硬化、高血壓等功效。

  ◆補陽大將３－蔥