*靈修道法*

▲甘麥大棗湯

中醫辨證論治 助你好眠

圖．文／張鈴珠 圖．文／張鈴珠

現代人的睡眠品質差，門診中，常有不易入睡、多夢，或是半夜頻頻醒來而飽受困擾的民眾就醫，前述情形都算是睡眠障礙。

很多人聽到別人說吃什麼藥好，就自己到藥局買來吃，發現無效後，才心不甘情不願就醫。一開口就發牢騷：「醫師，為什麼我吃某某藥沒效呢？我的朋友吃了以後都很好睡呢！怎麼我吃了都沒有什麼感覺？」其實答案很簡單：「因為你不是他啊！你跟他的體質不同，症狀不一樣啊！」

◎中醫講求辨證論治，以睡眠障礙來說，可粗略分成以下幾種證型：

●肝氣鬱結：心情煩躁、易怒、胸悶，多數是壓力或緊張，引起情緒欠佳所造成。

治療可用：加味逍遙散、柴胡疏肝湯、柴胡龍骨牡蠣治療。

●腎氣不足：頻尿、腰痠背痛，呵欠連連，身體已經非常累了，卻仍無法入睡。

治療可用：桑螵蛸散、知柏地黃丸。

●腸胃失調：便秘或腹瀉、腸胃脹氣，咽中似有異物卡住，吞不下、吐不出，躺下時胃部不舒暢。

治療可用：溫膽湯、半夏瀉心湯、半夏厚朴湯。

●氣血不足：怕冷、臉色較白、容易頭暈或頭痛、倦怠疲勞。

治療可用：歸脾湯、養心湯、甘麥大棗湯。

●火氣上炎：口乾舌燥、口苔、口臭、煩躁不安。

治療可用：酸棗仁湯、龍膽瀉肝湯。

▲酸棗仁湯

臨床上仍需視患者當下症狀再增減藥品，或加入其他單味藥。因此有失眠狀況的朋友，請到中醫診所讓醫師把脈調理，才能對症下藥。

（作者為台中市西屯區永禾堂中醫診所中醫師）

本文摘自：自由電子報

http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/mar/22/today-health6.htm