*靈修道法*

外面的世界紛紛擾擾，我們每天都要接觸許多人，

有人的地方，就會有一些是是非非。

畢竟我不是聖人，也不是完人，

我有七情六慾，

體內的荷爾蒙 (Hormone)、多巴胺(Dopamine)、腦內啡 (endorphin)…

在分泌，在運作，

也牽動著我情緒上的喜、怒、哀、樂。

我一樣會受到外在環境的起伏波動。

心，一旦受到環境的刺激與誘惑，就會產生波動。

心，不寧靜的時候，就像被風吹拂的水面，

產生一絲絲的漣漪，甚至掀起浪頭

委屈、傷心、忿怒、羞辱……等，

而讓情緒帶著我的心走。

想要保有一顆寧靜的心，

是人生很重要的一門課題？

試問，世間有多少人做得到？

是你？或妳？

上帝與撤旦，佛與魔，都在一念之間。

這都是考驗著人的智慧。

有智慧的人，也有慾望，

但是，卻沒有執著。

我誠實面對自己的

脆弱、無助、迷失、渺小、

不經一事，不長一智，

成長、茁壯、成熟、感恩、懺悔、自省、

真正的「成長」是什麼？

其實就是「解脫」。

人生最大的痛苦是 - 自我成長，

最大的快樂也是 - 自我成長，

只要你找得到那個 -- 真正的意義。

你的熱情有多少，你的心界就有多深，

你的視野有多廣，你的世界就有多大。

心有多大，世界就有多大。

我學會了，人活著要學習

珍惜、勇敢、感恩、

學習對每一個人都熱情以待 - 珍惜，

學習對每一件事都不逃避 - 勇敢，

學習對每一個因緣機會都充滿感激 - 感恩。

沒有恨，只有愛。

沒有怨，只有感謝。

用寧靜心，擁抱世界。

用上帝的愛，化解一切紛擾是非。

一切都是上帝最好的安排。

小毛　2009/07/21  美國愛達荷     自勉之

「用寧靜心，擁抱世界」 --   這一句話來自聖嚴法師。